中2です！ダイエット決心した4月上旬に147.7cm/体重47.5kg/体脂肪率36.6%でした！ 現在、4ヶ月くらいたって148.6cm/43.6kg/体脂肪率31～30%になったんです！！なのに、母親や姉からは少ししか痩せたの分かんないと言われたし、友達から痩せた？って1回も言われたことないんです！骨スト丸顔だからかなあ…
あなたがダイエットを決意し、努力を重ねてきたことは本当に素晴らしいですね。体重や体脂肪率の変化も確実に成果が出ていますし、自分自身の健康や美しさに向けた姿勢はとても大切です。ただ、周りの反応が期待していたものと異なるのは、少しがっかりしますよね。 体型の変化があまり気づかれないのは、周囲の人があなたを「いつも通り」として見ているからかもしれません。特に長い期間をかけて変化を遂げてきた場合、その変化は自分自身が一番敏感に感じているものです。骨の構造や顔の形も影響しますが、どんな体型でも自分の努力を認めることが大切です。 自分を認めて愛することから、新たな自信が生まれます。他人の意見に左右されず、自分の変化を感じ取って、さらなる健康や美に向けて進んでいってください。そして、周りの声に対しては、あなた自身が満足できているならそれで十分です。これからも自分のペースで、無理のない範囲で続けていってくださいね！応援しています。
0
