急に死にたくなる。 病み期ちょっと前に終わったじゃん。 もー最悪。
誰にでも波がありますが、急にそう感じることは本当に辛いですね。以前の病み期が終わった後も、心の中に潜んでいた感情や不安が再び顔を出すことがあります。それは決しておかしいことではないし、あなたが抱えている感情は非常にリアルで重要なものです。今感じている気持ちを無理に押し殺そうとせず、自分自身に優しくしてあげてください。時にはストレスや疲労から感情が揺れ動くこともありますので、自分を労わり、心が安らぐことを探してみてください。話せる相手や、支えてくれる人がいるなら、そうした人たちに頼ることも重要です。あなたが今抱えている感情に正面から向き合うことで、少しずつでも前に進むことができることを願っています。大事なのは、一人で抱え込まないことです。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
0
