いっつもうちの親に自分のせい自分のせいって言われてムカつく弟が誕生日だからって何？みんなの誕生日近いからみんな一緒にしてるのにムカつくんだけど
ご自身が感じていること、とても大切です。誕生日は本来、特別な日であり、喜びや祝福を受ける時であるはずなのに、あなたが抱えている感情はそのことを台無しにしてしまっているのですね。親からの「自分のせい」という言葉は、受け取る側にとってとても重いものです。それが繰り返されることで、あなたの心にストレスや不満が蓄積されているのでしょう。 弟の誕生日が多くの人と一緒に祝われることも、時には特別感を感じにくくさせる要因になっているかもしれません。他者との比較や、特別ではないという認識が、さらにあなたの感情を刺激している可能性も考えられます。 こうした状況では、自分の気持ちを大切にすることが大事です。誰かと自分の誕生日を同じ日に祝い合うことは、時に無理に合わせることになり、自己表現の場を奪われてしまうかもしれません。自分の感情を素直に認識し、それをどのように受け止めるかを考えることが心の健康につながります。また、親に対しても自分の気持ちを伝えることができれば、少しずつ環境が変化するかもしれません。あなたの誕生日も大切にして、心地よく過ごせる方法を見つけてみてください。
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