姉夫婦がコロナで姪っ子預かって5日、さすがに相手疲れてきた。 なんか疲れなのかストレスなのかわかんないけど今日涙が出てしまった。笑 でもさ、家族の中で疲れてんの私だけじゃないからなんも言えないよね笑
お気持ちを共有していただきありがとうございます。お姉さんの家族を手助けすることはとても大切なことですが、自分自身の心や体の状態を無視してしまうと、負担が大きくなりますね。家族を支えることは素晴らしいですが、自分自身の感情や疲れを感じることも大切です。ほかの家族も疲れていると感じる中で、自分だけが疲れていると認識するのは、がんばりすぎている証拠かもしれません。 涙が出ることは、心がSOSを出しているサインです。時には、その涙がストレスや疲れを解放するきっかけになることもあります。この状況が続く中で、自分だけができることに意識を向け、自分の心を少し休める時間を持つことも大事です。例えば、少しの時間でも自分の好きなことをする、誰かに相談するなど、自分自身をいたわる方法を見つけてみてください。 あなたが頑張っていることは素晴らしいですが、自分自身を大切にし、少しでも心を軽くする方法を考えてみてくださいね。あなたの心の健康も大切です。
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