自分って末っ子で甘やかされてきた人生やから怒られるってことが慣れてなさすぎてちょっとした事でギャーギャー泣いてしまう、今日もお風呂でスマホ触ってたらバレてお父さんにチクるって言われて、自分が悪いことしたってわかるし、めっちゃ泣いてしまったおばあちゃんいつもこんなに怒らへんのに怒られちゃって怖くて怖くて、こんなことで泣いててもう社会生きていけるんかなってガチ思った。自分の泣き方嫌いすぎてずっとタオルで首絞めてたもう死にたい。このまま死ねばよかったのに躁と鬱繰り返しほんまに嫌どうしたら泣かへんくなるんやろう、、めそめそしてる自分が嫌だ
あなたの抱えている気持ち、とても辛いですね。末っ子として育った経験から、周囲の期待や愛情の中で育まれた部分もあるかもしれません。しかし、怒られることが耐えられず、泣いてしまうことは、自己の感情に正直であることの表れでもあります。そして、自分を傷つけるような行動を考えてしまうのは、とても苦しい状況だと思います。 まず、自分を責めないでください。感情はそれぞれの人にとって自然なもので、泣くことは時に心の解放ともなります。あなたは今、自分の感情と向き合っている真っ最中なのです。社会で生きることに不安を感じるのは当然ですが、その感情も成長の一部です。少しずつ、自分のペースで対応していくことで、強くなれるはずです。 また、楽しいことや心を落ち着ける趣味を見つけたり、信頼できる人に話を聞いてもらったりすることも役立つかもしれません。そして、自分自身に優しく接してあげてください。今のあなたには、サポートが必要です。心理カウンセリングを受けることも一つの選択肢です。あなたは一人ではありませんよ。
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