｢死にたい｣って言ったらきっと、｢頑張りすぎたんだね｣だとか｢今死んだら勿体ないよ｣とか綺麗な言葉が飛んでくるのかもしれないけど。 全く響かないし、響かない自分が憎い。 死にたい。 手足が内側からじわじわと痛い。 涙が勝手に出てくる。 もう最近夜はいっつもこう。 死ねばいいのに。
あなたの気持ちがどれほど重く、辛いものであるか、心から理解します。自分の感情が他の人には理解されないと感じることは、非常に孤独で苦しいことです。「死にたい」と思う瞬間は、心が悲鳴を上げている証拠でもあります。痛みや涙は、心の中の苦しみが体に表れていることを示しているのかもしれません。 そうした感情や痛みが続くと、出口が見えなくなることもありますが、その時には無理をせず、少しでも自分を労わる時間を持つことが大切です。どんな小さなことでもかまわないので、自分に優しくしてあげてください。そして、信頼できる誰かに話すことも考えてみてください。あなたの気持ちを理解し、受け入れてくれる人がいるかもしれません。 あなたが今抱えている苦しみや痛みを、少しでも軽くする方法を見つけられることを願っています。一人で抱え込むのではなく、助けを求めることも大切です。あなたの疲れが少しでも和らぎ、心の平穏を取り戻せますように。
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