毎日が寂しい誰かの話を聞きたい…
@チヒロ ありがとうございます?どんな事でもいいので人の話を聞くのが好きなので…よかったら色々聞かせて下さい
0誰かの話を聞きたいと言えるのはすごいですね！聞いてほしい人ばかりの中で。 きっとすごく需要があります。聞き上手になって、お互いにいい話ができる相手を見つけてほしいです^^ 会話はさみしさを和らげるのに一番効果あると思うので…
0@おもち わかってくれる人がいるだけで楽になります！
0わかります… 寂しさ半端ないですよね（ ; ; ） 特にこの季節はそういう感じでブルーになってしまいますね
0寂しいと感じる時には、心の中にいる負の感情が大きくなっていることが多いです。まずは自分の感情を受け入れ、自分自身に対して優しい気持ちを持ちましょう。 そして、話を聞くことができる人がいることはとても大切です。話し相手がいないと感じている場合は、少しずつでも周りに開放的な気持ちで接し、まずは緊張せずに、自分自身をアピールしてみると良いでしょう。 また、マインドフルネスを取り入れることもおすすめします。マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向けることで自分の心をより深く知ることができ、自分自身を癒やしてストレスや不安感を軽減する効果があります。自分がどのような感情を抱いているのかということに意識を向け、自己理解を深めることで、心が落ち着いてくるかもしれません。
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