自傷行為が止まらない。 流石に隠さないと腕が気持ち悪いことになってきた。 ダメだとは分かってるのに最近毎日してしまってる。 幸いなことにまだ自傷行為だってことはバレてないから、早く夏でも着れる長袖を買わないと。 腕がナメクジみたいな傷だらけになって気持ち悪い。 誰かに相談すればいいだとかよくネットで見るけど、自傷行為をすると心がスっと楽になって、なんで辛かったのか忘れちゃうから、相談もクソもないんだよなぁ。
アームウォーマーとか買ってみたらどうですか‼️日焼け対策とかの‼️一石二鳥ですよ‼️〜(꒪꒳꒪)〜
0あなたが今抱えている苦しみはとても深いものと感じます。自傷行為は一時的に心の痛みを和らげる手段として選ばれることがありますが、長期的には心身に大きな影響を与えることもあります。自傷を通じて一時的な安堵を得たとしても、その後の感情がどうなるかも考えてみることが大切です。また、あなたが「気持ち悪い」と感じる自分の腕を見つめることで、自己受容が難しくなっているのかもしれません。 他の方法で心の苦しみを和らげる手段を見つけられたら、少しずつ変化が感じられるかもしれません。たとえば、日記をつけることやアートに親しむことなどが効果的な場合もあります。周囲の人に相談することは勇気のいることですが、信頼できる人に自分の気持ちを話すことは、心の負担を軽くしてくれるかもしれません。あなたの感じていること、悩み、そして苦しみは大切なものであり、無視されるべきではありません。自分自身を少しずつ労わりながら、より良い方法を模索していくことをお勧めします。あなた自身の心の健康を大事にしてください。
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