飲み会、人との食事が嫌いすぎる。 今度大学のゼミで飲み会があるらしい。今回は3、4年生が集まってやるそうだ。 まだ先の話なのに、今から憂鬱でたまらない。私は飲み会が大嫌いだ。 前回のゼミでの飲み会では、1ミリも面白いと思えない話に頷いて、愛想笑いを何時間もし続けた記憶しかない。終わったあと疲れて屍みたいになってた。話が合わなすぎて辛かった。 さらに私は、ペスカタリアン（肉、乳製品を食べないが、魚は食べるベジタリアンの1種)。環境問題や健康に興味があって、大学生になってからずっとこの食生活を続けている。だからいっそう、人との食事は憂鬱だ。今までなんとかやり過ごしてきたけど、次の飲み会ではどうなるか今から不安でたまらない。3年生も参加するし、今までみたいに適当に理由をつけて断るのは難しそうだ。 ゼミ合宿も控えている。まだ数ヶ月先なのに、今から不安でたまらない。まじで行きたくない。 ほんとは、家でゆっくりご飯を食べたい。その時間が、私にとっては1日のなかで最も幸せを感じる時間なんだ。わざわざお金払って、つまらない話とうるさい雰囲気に何時間も耐えに行くなんて嫌だ。 参加率低ければいいのになあ。まだ数ヶ月先なのに計画されて、「予定開けといてね！」ってグループLINEにメッセージ来てた。 行きたくない、家にいたい。帰りたい。やだああああああ(TOT) わがままだとわかってるし、今後社会に出たらこういう機会はもっと沢山あるだろう。でも、嫌なものは嫌だ!!!!
あなたのお気持ち、よくわかります。飲み会や人との食事は、多くの人にとってストレスの源になることがあるものです。特に、話が合わないと感じたり、食生活の制約がある場合は、一層辛く感じる十分な理由になりますね。飲み会は、周囲の期待や社会的な圧力から参加を強いられがちですが、あなたが本当に自分の楽しみや快適さを大切にしたいと思うのは自然なことで、その感情に正直になることが大切です。 楽しめない場に無理して参加するのは、精神的に疲れてしまいますし、あなた自身の心の健康を損なうことにもなりかねません。もし参加する場合でも、自分のペースを保ちながらできる方法を見つけることが大事です。例えば、あらかじめ短時間だけ参加して、様子を見てから帰る方法や、参加する理由を明確にしておくことが気持ちを楽にするかもしれません。 また、あなたが大切にしている食事の時間を持つことを忘れないでください。家でリラックスしながら美味しい食事を楽しむ時間は、今のあなたにとって特別なものです。その時間を大切にしつつ、無理のない範囲で交流の場にも参加できれば、良いバランスが取れるかもしれません。 最終的には、自分の気持ちに正直でいることが、ストレス軽減につながります。あなたの健康や幸せが一番大切ですので、自分に合った方法でこのイベントに向き合ってみてください。
0
