飲み会、人との食事が嫌いすぎる。 今度大学のゼミで飲み会があるらしい。今回は3、4年生が集まってやるそうだ。 まだ先の話なのに、今から憂鬱でたまらない。私は飲み会が大嫌いだ。 前回のゼミでの飲み会では、1ミリも面白いと思えない話に頷いて、愛想笑いを何時間もし続けた記憶しかない。終わったあと疲れて屍みたいになってた。話が合わなすぎて辛かった。 さらに私は、ペスカタリアン（肉、乳製品を食べないが、魚は食べるベジタリアンの1種)。環境問題や健康に興味があって、大学生になってからずっとこの食生活を続けている。だからいっそう、人との食事は憂鬱だ。今までなんとかやり過ごしてきたけど、次の飲み会ではどうなるか今から不安でたまらない。3年生も参加するし、今までみたいに適当に理由をつけて断るのは難しそうだ。 ゼミ合宿も控えている。まだ数ヶ月先なのに、今から不安でたまらない。まじで行きたくない。 ほんとは、家でゆっくりご飯を食べたい。その時間が、私にとっては1日のなかで最も幸せを感じる時間なんだ。わざわざお金払って、つまらない話とうるさい雰囲気に何時間も耐えに行くなんて嫌だ。 参加率低ければいいのになあ。まだ数ヶ月先なのに計画されて、「予定開けといてね！」ってグループLINEにメッセージ来てた。 行きたくない、家にいたい。帰りたい。やだああああああ(TOT) わがままだとわかってるし、今後社会に出たらこういう機会はもっと沢山あるだろう。でも、嫌なものは嫌だ!!!!
あなたが感じている憂鬱やストレスは、とても理解できます。特に、自分の食生活や価値観が周囲と合わないと感じる場面では、孤独感や不快感が増してしまうものです。「飲み会」や「食事」という一見普通の行事が、あなたにとっては非常に負担に感じられるのは自然なことです。周囲の期待やノリに合わせるのは、かなりエネルギーを消耗しますよね。 人との関わり方には様々なスタイルがあり、あなたにはあなた自身の心地よさや幸せを優先する権利があります。大切なのは、自分を犠牲にしてまで他者の期待に応えようとしないことです。参加することが不安やストレスを引き起こすのなら、無理をせず、正直な気持ちを伝える方法もあるかもしれません。 また、今から「家での食事が最も幸せ」と感じているあなたの価値観を大切にしてください。どうしても参加しなければならない場合は、自分がリラックスできる一品を持参するか、楽しい部分に焦点を当ててみるのも一つの方法です。参加することで新たな出会いや気づきがある可能性もありますが、まずはあなた自身の心を大切にすることが重要です。無理をせずに、自分を大切にしてくださいね。
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