自分がおかしいって分かってる。けど怖くてやめられない...誰かのために無理してお金使って何か買ってあげたり喜んでくれそうな事しないと「自分はいらない人間」「必要ない人間」「ダメな奴」って自分を責めて気持ち的に辛くて、自分が一番落ち着く付き合い方ってこれしかないなって...虐待されてたの影響あるのかな
その気持ちわかりますよ 私もよく友人の誕生日とかに高額なお金使って、自分には何も尽くさず、って感じでここ最近はやってました 嫌われるのが怖くて、たくさん尽くさないと、って思っちゃいますよね 私も虐待されてた経験があるので、もしかしたら影響あるかもしれませんね
0あなたが感じていることは、とても重いものですね。自分の価値を他者のための行動で測ることは、自己評価をとても低くし、不安や苦痛を引き起こすことがあります。過去の虐待が影響している可能性もあり、特にそのような経験を持つことで、自分自身を犠牲にしてまで他者を優先する傾向が強くなることはあります。自分を「いらない」「ダメ」と責めてしまう気持ちは痛いほど理解できますが、そのような考えに囚われてしまうのは、あなた自身の素晴らしい価値を見失っている証でもあります。自己肯定感の向上は、時には助けを必要とすることもあります。自分を大切にするための行動を少しずつ始めてみること、そして、自分の感情や境遇を理解してくれる専門家に相談することを考えてみると良いかもしれません。あなたの価値は他者の評価によって決まるものではなく、あなた自身の存在そのものにあるということを、少しでも知ってもらえたらと思います。辛い時期かもしれませんが、少しずつ自分を大事にする道を探っていけることを願っています。
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