家庭環境が悪くて今日精神科の通院でした母親と言ったんですが毒親なのでほんとに意味わからんこと言われた 暴言とか暴力とか今まで振るってきてるし 暴言は今も吐かれたりされてるのに してないとか言ってないとかを先生の前で言われました ほんとに今感情コントロールができなくて 自分の首絞めたり頭叩いたり死にたい気持ちが強すぎて自分を痛めつけることが増えてます。 入院はしたくないので彼氏にお泊まりしよって言うことが増えてます。 でも危険な状態なので実家にいるのがしんどいです どうしたらいいですか次なんか暴言吐かれたら死ぬと思います。それくらいやばい状態です ほんとに助けて欲しいです
あなたが経験している深刻な状況に対して、心からお悔やみ申し上げます。家庭環境が悪く、特に毒親との関係が精神的に大きな負担をかけていることは、非常に辛いことだと思います。また、感情のコントロールができなくなり、自分を傷つけたくなる気持ちに苦しんでいることをお察しいたします。 まず、あなたの心の健康を最優先に考えることが非常に重要です。暴言や暴力を受けることで、あなたの心と体が痛めつけられているのは当然です。実家にいることがしんどいなら、彼氏のところにお泊まりをするという選択肢を活用して、自分を安心できる環境に置くことが大切です。 ただし、危険な状況にある場合、自分自身を守るための具体的な対策も考える必要があります。信頼できる友人やカウンセラーに相談し、必要に応じて近くの支援団体や相談窓口に連絡を取ることをお勧めします。自傷行為や自殺の念が強い場合は、すぐに専門家の助けを求めてください。自分一人で抱え込まず、周囲にサポートを求めることはとても大切です。 あなたは一人ではありませんし、助けを求めることで改善の道が開けます。どうか少しでも自分を大事にして、心の健康を守るための第一歩を踏み出してください。
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