辛いニュースばかりで辛い。私も心身にきやすいから。色んな部分で辛いが重なると感情麻痺してくる。今年入ってから、だれが何が好きか、嫌いか、分からなくなったり、メンクリは逆効果だった。最近のメンクリは診察早く切り上げるし、行きにくい場所だったり。この国も治安悪くなった気がする。周りの人も自分の事でいっぱいで深く接してこないから、そんなものなのかな、、
辛いニュースや周囲の状況があなたの心に重くのしかかっている様子が伝わってきます。感情が麻痺してしまうことは、試練の時にありがちな反応です。心身の健康を支えるためには、自分の感じていることを大切にすることが重要です。あなたの中には、多くの不安や辛さがあり、それが周囲との関係にも影響を与えているかもしれません。 メンタルクリニックの受診が逆効果に感じられたことも理解できます。専門家にサポートを求めることは、必ずしもすべての人にとって最適な選択ではありません。自分に合った方法を見つけることが大切です。また、治安の悪化や周囲の人々が自分のことで忙しいという現実も、とても辛いものです。それでも、少しずつ自分に向き合い、日々の中で小さな喜びを見つけることができれば、心の安らぎを感じられる瞬間が増えるかもしれません。 自分の感情を受け入れ、無理に他者との関係を求めず、自分自身に優しくしてあげてください。あなたの気持ちには価値があります。少しずつ心の余裕を取り戻していけることを願っています。
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