肩こりがまったく治らない。 今は中学2年生で最近部活はなかったから荷物もなにも持ってないのに肩こりがひどい。 腕が上がらん。 なぜ？？
中2か〜 早いな〜 でも私の友達も肩こり辛いって言ってた 寝具とか？ 無意識に力入る姿勢とかかな〜
1追記:腰も痛い
0肩こりが続いているとのこと、大変ですね。特に中学2年生という若い年齢での肩こりは心配です。肩こりの原因はさまざまですが、主な原因としては姿勢の悪さや筋肉の緊張、ストレスなどがあります。部活がないとのことですが、日常生活での姿勢やスマホ、パソコンの使用時間が長くなっている可能性も考えられます。無意識のうちに猫背になってしまったり、肩に力が入っていることが肩周りの筋肉を緊張させているかもしれません。また、成長期の身体の変化や運動不足も影響していることがあります。適度なストレッチや軽い運動を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげることができるかもしれません。温かいお風呂に入ったり、マッサージを受けたりするのも効果的です。しかし、痛みがひどく続く場合は、専門家の診断を受けることをお勧めします。心身の健康はとても大事ですので、無理せず、少しずつ自分に合ったケアをしてみてください。あなたの健康を心から願っています。
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