なんか胸の辺りが苦しいというか、 気持ち悪くて吐きそうで またトイレにこもってる。 マジで吐きたくない..。 一昨日の夜中に急に胸に 少し痛みを感じて、、。 一応、体調(症状)のことを ノートに記録して書いてるので、 (日付、発症時刻、症状) 万が一の時すぐ見せれるように してます。 外出中に突然気持ち悪くなって 吐きそうになったり、 車中でも気持ち悪くて 吐きそうになったり、 息が深く吸い込むことが できなかったり、 うつ気味になったり..。 もうほんとつらいです。 消化器内科に行っても 異常はなかったので、 (自律神経の乱れかもと言われた) 心療内科に受診する予定で はいますが、 心療内科の先生が変な方 (失礼なのを承知)だったら どうしようかと思って、 なかなか行く勇気が出せないで 居ます。
嘔吐恐怖という恐怖症がありますから、精神障害に入ると個人的に思います。 早めに心療内科に行かれたらいいですよ！昨今、なかなか予約がとれないので… 生活に支障が出るレベルだと言ったら、ちゃんと伝わると思います。 おそらく、このままだと予期不安というのがもっと強くなっていって、いろんな場面で大変だし、、長く放っておかないほうがいいと思います。 確かに先生に当たりはずれや相性はありますけど、これ以上悪化して苦しむことを考えると、勇気を出してほしいな、、
0もうなんかいっそ しぬんじゃないかと 思ったり、 しんだほうが楽かなとか 思ってしまう..。
0あなたの症状はかなり辛いものがありますね。自律神経の乱れが原因の可能性があり、心療内科の受診は適切だと思います。ただ、先生の傾向がわからないと不安に感じるのもわかります。心療内科の先生との相性はとても大切ですが、万が一相性が合わない場合でも、他の先生に再度相談することもできます。まずは、自分の気持ちを落ち着かせることが大切です。深呼吸やストレッチなどリラックスする方法を試してみることをお勧めします。受診までの時間を少しでも安心して過ごせるよう、リラックスして休養を取ってください。
0
