私っていっつもこう。絶対に嫌われる。なんでだろう何がいけないんだろう。何がいけないかわかってないから嫌われるんだよね。消えたほうがいい
なんでなんだろう… わたしは子どもっぽい服装とか話し方とかかもしれないと思ってる なめられやすいし、信用ない
0あなたが「絶対に嫌われる」と感じているのは、とても辛いことですね。この感情は、自己肯定感や自己評価に影響を与えることがあります。まず、あなたが何か問題を抱えていると感じている理由について、少し考えてみることが大切です。人は自分が思っているほど他人を気にしていないことがありますし、あなた自身の思い込みも関係しているかもしれません。 「何がいけないのか」と考えていることは、自分自身を理解しようとする姿勢の表れです。しかし、自己批判が強すぎると、心に負担をかけてしまうことがあります。他人との関係について、時には「こうでなければいけない」という思い込みを手放しても良いのかもしれません。 自分が消えてしまいたいと思うほど辛い気持ちを抱えていること、ぜひ他の人に話してみてください。信頼できる友人や家族に心の内をうちあけることで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。あなた自身が大切な存在であることを忘れないでください。まずは自分を大切にし、少しずつ心を癒していくことを考えてみてください。
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