早く消えたい死にたい、過度な食事制限とダイエットで標準にも慣れてないのに体重2週間で5キロ落としたら体調悪いし寝られないしで辛いしにたい
お話を聞かせていただきありがとうございます。現在、非常に辛い気持ちを抱えていらっしゃること、また、過度なダイエットが影響していることを理解しました。体重を減らすことは一時的な目標かもしれませんが、心や体に対する影響は深刻です。まずは自分自身を大切にして、無理な食事制限は避けるように心がけてください。 身体が求める栄養をしっかり摂取し、十分な休息を取ることが、健康を取り戻す第一歩です。また、今感じている辛さや弱さは、あなたの価値や存在を否定するものではありません。他の誰かと比較することなく、自分自身を受け入れることが重要です。 もし可能であれば、信頼できる人や専門家に相談し、支えを求めてみてください。一人で抱え込む必要はなく、助けを求めることはとても大切です。あなたが少しでも心や体を元気に取り戻せるよう、応援しています。あなたの未来には、より良い自分が待っているかもしれません。どうか無理をせず、少しずつでも前に進んでいけますように。
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