授業サボっちゃって罪悪感すごい
罪悪感、感じちゃいますよね。 ですが、そればっかり気にしていては、せっかく授業を休んだ意味がなくなってしまうのではないですか？ 授業を休んでしまった分、その時間は極力休んだことを気にせずに、自分のしたいことに時間を費やしたり、少しでも心身を休められたりして過ごされてくださいね。
1授業をサボったことで罪悪感を感じているのは自然なことです。しかし、その罪悪感があなたを負のスパイラルに引きずり込むことは避けた方が良いでしょう。 今起こっていることに対して素直に向き合い、次にどうするか考えることが大切です。一度サボったことがあるからといって、それ以降も同じことを繰り返すわけではありません。自分自身に対して優しく、今後の学習や生活において前向きに進んでいくことが大切です。また、気になることや不安なことがある場合は、信頼できる人と相談するのも良いでしょう。
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