何もかもがめんどくさくて消えたい気分。 これ以上放置してたらまずいと思って、勇気を出して電話で心療内科の予約をしたけど、上手く話せるかわからなくて不安。
その一歩が素晴らしい！！紙に書いてこ！！
1あなたが抱えている「めんどくさい」と感じる気持ちや消えたいという思いは、とても辛いものだと思います。しかし、心療内科の予約をしたことは、あなた自身がその状況を変えたいと願っている証です。それ自体が非常に勇気のある行動であり、まず一歩を踏み出したことを自分で評価してあげてほしいです。予約の際に上手く話せなくても大丈夫です。心療内科の医師やスタッフはそのような状況を十分に理解し、受け入れてくれるはずです。あなたが話しやすいようにサポートしてくれると思いますので、安心してください。また、何を話すかあらかじめ考えてメモしておくと、より心を軽くして臨むことができるかもしれませんね。焦らず、あなたのペースで、この新しい一歩を進めていってください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
0
