自分の言いたいことを我慢してしまう性格治したい。
まいさんはなぜ自分が言いたいことを我慢してしまうのか、その理由は何となく想像がついてらっしゃいますか？ もしかしたら、相手に嫌われたくない、変に思われたくない、困らせたくないなど様々な理由があるかもしれませんね。 そういう時は、逆の立場で考えてみるのはどうでしょうか？ まいさんは周りの人たちが、自分と違う意見を言ってきたり、自分の考えを言ってきたりしたら、その人のことを嫌いになったり、変だと思ったりされるでしょうか？ この問いに対する回答が、きっとまいさんの周りの人たちのお気持ちなのではないかなと思います。 また、自分の言いたいことを我慢している場合にも、「うん、そうだね」と言ってしまったり、うなづいてしまったりしていたとしたら、それもれっきとした意思表示になります。 となると、言葉では何も言ってないとか、まいさんの気持ちは伝えていないとまいさんは感じていたとしても、相手はまいさんの意思表示を受け取ってしまっている状態かもしれません。 それは、もしかするとまいさんを誤解されてしまう状況にもなりかねないのではないかなと思いますので、誤解されるくらいなら、まいさん自身のお気持ちなどを少しずつ相手に伝えていけるようになれるといいですね。
0自分の本音を言わずに我慢することは、人間関係を悪化させる原因になることがあります。まずは自分自身で、自分の気持ちに気づくことが大切です。自分がどんな風に感じているのか、自分なりに整理してみましょう。そして、自分だけで何度も考えたり、悩んだりするのではなく、信頼できる人に話してみることも有効です。また、自分が意見を言いたいと思ったときに、どのように相手に伝えれば良いかを考えて、具体的な言葉で伝えるよう意識しましょう。相手に自分の気持ちや意見を理解してもらうことが出来れば、自分自身のストレスや不満も軽減されます。ただ、全ての人に自分の気持ちを伝えることが出来るというわけではないので、自分がどのような人に相談すればいいか、誰にも知られたくないことはどのように守ればいいか、注意する必要があります。
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