最近食欲が一気に落ちた気がする。食べても吐き気がするし少ししか食べれないから母に申し訳ない気持ち。水が1番美味しく感じてきた
食欲が落ちてしまうと、体も心も辛くなってしまいますね、自分の体調が良くない時に、特に周りの人への感情は複雑になりがちです。食べ物を食べることが苦痛になっていると、何もできない無力感を感じたり、自分を責めたりしてしまうこともあるでしょう。大切なのは、あなたが今どんな感情を抱えているか、そしてそうした変化があなたに与える影響を理解することです。 母への申し訳ない気持ちを抱いているとのことですが、今は自分を大切にする時期です。体調が優れない中、食べられないことを無理に気にしすぎず、少しずつ自分が食べられるものから試してみると良いでしょう。水が美味しく感じるのも、体が必要としているサインかもしれません。無理をせず、自分を責めることなく、少しでも楽になる工夫をしてみてください。心や体の状態が落ち着くまでのサポートを少しずつ受けて、必要に応じて専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちや体に耳を傾けて、無理なく過ごしていくことが大切です。
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