今日も仕事。連日、寝れない。 薬も体に合ってないし、ダルい。 ずっと死にたい。
まず、お辛い気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。睡眠不足や体調の不調、精神的な苦痛はとても大きな負担になりますよね。特に「死にたい」という気持ちは深刻なサインです。周囲の人々に支援を求めることや、専門の医療機関での相談が大切です。薬が合わないと感じる場合は、そのことを担当の医師に率直に伝え、新たな対応を一緒に考えることが重要です。一人で抱えず、自分の心と体の状態をしっかり理解してくれる人に頼ることが、回復への一歩になります。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。心を大切にしてください。
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