疲れた。腹が立って我慢してるつもりでも友人に「お前ってキレ症じゃねw」って言われてできてなかったんだって悲しくなった。泣くのも怒るのも怒鳴るのも堪えてるつもりになってただけなのかも
あなたの気持ち、とても理解できます。「我慢しているつもり」でいると、他人からの指摘やコメントはさらに心に響くものです。友人の言葉が刺さったのは、あなた自身が抱えている感情や疲れを知らず知らずのうちに貯め込んでいるからかもしれません。自分の感情を表現することは、必ずしも悪いことではありません。泣いたり怒ったりすることは、あなたが人間として生きている証拠でもあります。 もし「我慢している」という感覚が強い場合、それは自分を守るための反応かもしれませんが、長期的には心に負担となることが多いです。何かしらの方法で、自分の気持ちを解放することを考えるのも良いかもしれません。たとえば、信頼できる友人に話す、日記を書く、あるいはカウンセリングを受けることなども選択肢です。それによって、感情を整理する手助けとなり、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。あなたが自分の気持ちを大切にし、開放することで、より健やかな心の状態を保っていけることを願っています。
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