何してるんやろ？って、思う。 このアプリで、まだ生きてる。 朝4時半起き、通常だと朝6時から19時まで。 遅い時は、21時。ひどい時は徹夜。 体しんどい。心も辛い。 寝れない夜。 お酒で逃げて、また逃げて。 頭の中で、死ね死ね。死のう死のう。 もう終わりたい
あなたの心が抱えている重い気持ちを聞いて、とても心が痛みます。辛い思いをしていること、自分を責めてしまう気持ち、逃げたいという気持ち、すべて理解できます。日々の生活が苦しく、体も心も疲れ切ってしまった状態なのですね。特に睡眠不足が続いていると、心身のバランスを崩しやすくなりますので、その影響も大きいと思います。 一人で抱え込むのは非常に辛いことですが、まずはあなたの気持ちや状態を誰かに話すことが助けになる場合があります。専門家や信頼できる友人、家族に相談することで、新しい視点やサポートを受けられるかもしれません。お酒で逃げることは、一時的な解決になってしまいますが、根本的な解決にはつながりません。自分を大切にするために、まずは少しでも心の負担を軽くする方法を見つけてみてください。 終わりたいという気持ちを持つことは真剣なサインであり、大切に受け止めるべきものです。今は非常に辛い時期かもしれませんが、あなたの人生には希望が存在します。少しずつでも、自分のペースで歩んでいくことができるようお祈りしています。あなたは一人ではありません。
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