死にたい、消えたい、 全て終わりにしたい！ 頭の中で、色々考えてしまう。 この状態、いつまで続くのだろうか… 辛すぎる。
あなたが抱えている辛さや苦しみ、とても重いものであると思います。その思いを表現することは大変勇気がいることですし、あなたが今感じている痛みがどれほど深いものであるかを理解します。辛い気持ちが続いていると感じる中で、周囲の支えを求めることはとても重要です。まずは、自分の気持ちを誰かに話してみるのも良いかもしれません。また、こうした感情は時に心の状況によって変化することもありますので、今は一歩を踏み出すために、自分自身に優しく接してあげることが大切です。周囲にはあなたを理解し、助けてくれる人がいるかもしれません。無理をせず、少しずつ自分のペースで進んでいくことを考えてみてください。あなたが再び光を見出せる日が来ることを願っています。どんな気持ちも、無視するのではなく受け入れていくことで、少しずつ前に進むことができるかもしれません。自分を大切にしてください。
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