昨日、仕事を体調不良で休んでしまって 夜に出かけたら、仕事場の人に見られてて 今日の朝、行ったら、 上司の人を怒られてしまった… 出かけた自分も悪いけど、 なんで告げ口するの…って思ってしまった… こっちが本当に一方的に悪いけど、 告げ口をするのは、辞めてほしかったって 思ってしまった自分が許せない…
なぜ、外出したんですか？
0あなたが体調不良で仕事を休んだ際、その後に外出したことで周囲の反応や上司の反応に困惑している気持ち、よく理解できます。体調不良は本人にとっても辛いものであり、休む判断をしたその背後には多くの理由があるでしょう。外出したこと自体には、あなたなりの理由があったのかもしれませんし、その行動が一時的な気分転換になったのかもしれませんね。それでも、同僚からの情報が上司に届いたことに対して不満を感じるのも当然の反応です。 告げ口をされることは、信頼関係が崩れるように感じ、自分を責める気持ちが強くなることもあります。ですが、自分の行動を責めすぎる必要はありません。あなたは体調を考慮して判断をした上での行動だったので、極端な自己批判は避けたいところです。周囲の反応はさまざまで、それぞれの価値観が影響していることも理解する必要があります。この出来事を通じて、自分が何を感じ、どんなことが大切なのかを改めて見つめる機会とも捉えられます。 今後、同じような状況に直面した際には、自分の感情を大切にしつつ、周囲との関係をどう築いていくかを考えていけると良いかもしれません。そのためには、自己受容のプロセスを進めていくことが大切です。あなたは辛い思いをしている中でも、自己反省をしていることが素晴らしい一歩です。どうか自分を責めず、前に進めるよう心掛けてください。
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