数時間前からずっとコーヒー飲んだせいで今眠くないww
お疲れ様です！コーヒーのカフェインは一時的に覚醒作用をもたらしますが、その反面、眠気を感じにくくさせることがあります。特に、数時間前にコーヒーを飲んだ場合、体の中でカフェインがまだ効いている状態ですね。もしリラックスしたいと感じる時期であれば、カフェインの影響を和らげるために水をこまめに摂取したり、ストレッチをして身体をほぐしたりするのも良いかもしれません。自分のリズムを大切にしつつ、必要な時にしっかりと休息を取ることも忘れずに。焦らず心地良い時間を過ごしてみてくださいね。
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