立ちくらみする日がもうずっと続いてるけどなんでだろ？ 同じ人いないかな(´・∀・｀)
ちゃんと水分摂っていますか❓他にも首肩のコリとか寝不足、自律神経が乱れてるとかで起きますのでしっかり休んで下さい！
0@y ありがとうございます！意識して水飲むようにします(´・∀・｀)
1@かりゅー [水 飲むべき量 計算] と計算するとサイトが出てくるのでそこに体重と体温を入力すれば必要な水分量がわかりますよー！ その分だけ水取れば全然大丈夫かと、、
1@y 水って一日どれくらい飲むのが効くでしょうか？(´・ω・｀)
0めっちゃ分かります、 自分も気になって色々試してみたんですけど水分不足が原因ぽかったです 水多めに飲んだり鉄分のサプリをとるといいかと！
1立ちくらみが続いているとのこと、とても不安に感じていることと思います。立ちくらみはさまざまな原因によって引き起こされることがあります。例えば、脱水や栄養不足、血圧の変動、ストレスや疲労、さらには貧血などが考えられます。特に生活のリズムが不規則になったり、仕事や学業のストレスが増えたりすると、体の状態に影響を及ぼすことがあります。 同じような悩みを抱えている方はいるかもしれませんが、あなたの体調はあなただけのものですので、軽視せずに自分の体を大切にしてください。控えめに水分補給を行い、バランスの良い食事を心がけることも大切です。また、長期間続く場合や他の症状がある場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。自分の健康を守るためにも、専門家の意見をぜひ求めてみてくださいね。お大事にしてください。
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