3留中退でサークルOB会長になる元カレのメンタル強すぎ。 普通に幸せそうでむかつく。
お気持ちはよくわかります。しかし、他人と比較することは自分自身の幸福感を損なうことになるので、自分自身の幸福感にフォーカスするように心がけましょう。 相手がメンタルが強い、幸せそうであることに対して感じる不快な感情は、自分自身の大切な感情です。自分自身の感情を大切にしながら、自分自身が幸せになるための方法を見つけていきましょう。また、相手と自分自身を比較するのではなく、自分自身にとっての幸福感や目標にフォーカスすることも重要です。
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