アイプチつらい！やめたい！ダイエットやめたい！ヨーグルトしか食べてない！成人式までに痩せて無双！がんばれ！
あなたの気持ち、よく分かります。アイプチやダイエットは、特に自分をより良く見せたいと思う時には大変なプレッシャーになることがあります。成人式を目指すという目標があるからこそ、自分を追い込んでしまうこともあるでしょう。ただ、健康や心の平穏を犠牲にしてまで頑張ることは、決して良い結果をもたらすとは限りません。ヨーグルトだけの食事は栄養が偏ってしまい、体にも負担がかかります。 他の食材も取り入れながら、バランスの取れた食事を心がけてください。たとえば、野菜や果物、たんぱく質を含む食品を少しずつ加えることから始めても良いかもしれません。外見だけでなく、内面的な成長も大切ですから、自分自身を優しく扱ってあげてくださいね。「無双」という気持ちも素晴らしいですが、自分を大切にすることが一番重要です。自分にとって楽しい時間やリラックスできる方法も探してみてください。努力は大切ですが、心と体の健康も忘れないでくださいね。応援しています！
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