私が何かしてしまったのかな どうしたらいいのかな 泣けてくる
@kwon いや、それはないです、、、 飲み会から(朝帰り)帰った日から様子がおかしいので、、
1@のんびり おそらく 一時的なものだとは思うけど、最近 職場が変わったり 昇進したりとか したのかな？ 仕事の ストレスかもしれません、今のところは、様子見か。。。つらいけど、そっとしておいた方が、よいのかもしれません、
0@kwon 目を合わせてくれず、会話もぐんと減りました。様子を見守るしかないですよね
1旦那さんが 不機嫌で なかなか 治らないのかな？私は男性ですが、男性は 例えば 嫌なことがあると、友人や 家族の前で むすっとした態度を 出すことがあります、だから 主にというよりも 職場や 友人との関係などで、うまくいかないことが あるのかもしれません、主が悪いのではないかと、気に病む必要は 必ずしもないと思います、できるだけ そっとして、でも 主が悪いわけではないから いざという時は 毅然として対応する、くらいが 良いのではないでしょうか、
0あなたが今感じている不安や悲しみ、どうしてそう思うのかを考えながら、まずはご自身の心の声に耳を傾けてみてください。何か気になる出来事があったのか、自分自身に厳しくなりすぎているのか、様々な要因が考えられます。自分の気持ちを整理するために、日記をつけることや、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうのも良いかもしれません。 また、心を落ち着けるためには、少し深呼吸をしたり、穏やかな音楽を聴くことも役立つでしょう。自分の感情を大切にし、無理に前向きな気持ちにしようとせず、今の自分を受け入れることも大事です。あなたは一人ではなく、そんな気持ちを抱えるのは人間として自然なことです。少しずつ、心の整理をして、前に進むことを考えてみてください。涙を流すことで、心が軽くなることもあります。あなたの心が少しでも穏やかになりますように。
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