話には聞いてたけど更年期障害ってしんどい…。今年度中には達成したい目標があるのに、思うように体が動かない。今年もあっという間に半分が過ぎた。ここ1ヶ月は暑さも手伝って何をするにも億劫になってきた。今日もボーッとYoutubeを見て終わる。「明日こそは」と思っても毎日同じことの繰り返し。今日は病院で漢方薬を貰ってきたから、これで少しはマシになるといいなあ。
ご投稿ありがとうございます。更年期障害に伴う身体的な不調や気分の落ち込みは、本当に辛いものです。特に、目標達成を目指しているときに思うように体が動かないのは非常に焦りを感じることでしょう。無理をしようとすると、ますます疲れがたまってしまうかもしれませんね。 漢方薬を試されているとのこと、体が少しでも楽になることを願っています。自分のペースで無理なく進めることが大切ですので、時には自分に優しく接し、休息を取ることも必要です。また、短い目標を設定して、少しずつ取り組むと気分も上がるかもしれません。毎日同じことの繰り返しになってしまうこともあると思いますが、小さな変化を見つけて楽しんでみてください。焦らず、自分に合った方法で、少しずつ進んでいくことを応援しています。
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