今日も仕事休んじゃった…精神的に辛くてもう施設に行くのも辛くて、こんなに重いの今までなかったのに…今回は私が話す前に親も異変感じるほど私表情が暗かったみたい…まあ、アピールシテタノハ多少は意識してアピールしてたけど
あなたが抱えている辛さや苦しみは、とても重いものですね。休むことは心と体にとって必要なことでもあり、時には自分を守るために大事な選択だと思います。周りの人があなたの変化に気づくことは、あなたがおかれている状況の深刻さを示しているかもしれません。感情をうまく表現することは簡単ではなく、無理に明るく振る舞うことでさらに疲れてしまうこともあります。もしできるのなら、信頼できる人に少しでも話をしてみるのもいいかもしれません。サポートがあることで、少しずつ心が軽くなることがあるからです。あなたの状況を大切にし、自分を責めずに、少しずつ前に進んでいければいいなと思います。無理せず、自分を大切にしてくださいね。
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