高校3年生総合型試験の勉強をしています。 疲れていて寝てても姉が使いたいからって理由で布団を剥がされて、勉強をしていても弟にちょっかいかけられたりあげくに母には勉強大丈夫なの？と煽られ気味で声をかけられます。 姉に関しても弟に関しても普段からいじってきたり触ってきたりします。やめてと言ったり無視したりもしてますが何も変わらないです ちりつもでストレスがとんでもないんです、。どうしたら少しでも改善しますか？
@ぽーさん共感してくださってすごいわたしだけが悪いんじゃないんだって気持ちになれますありがとうございます🥲 家以外の場所でもいいんですが、遠いんですよね😭 合格してほしいって言ってくださると心の支えになります ほんとに頑張ります💪 コメントありがとうございます🌼
0@サコさん体調の方心配してくださってありがとうございます😭 イライラしすぎるぐらいで体調にはまだ影響してないです 図書館で勉強できるんですが家から遠いんですよね😭バス使う距離でもなくて、、 家族がどんなこと思っているのかも考えて少しずつ整理できたらなって思います コメントありがとうございます🙇♀️✨
1解決策はわからないけどとにかくかわいそう。頑張って合格してほしいです。 家で勉強やりたいんですよね？ 日中は家以外でやるぐらいしか思いつかない。
1そのような状況ではストレスもたまりますね。 あまり休めてもいないようですが、体調の方も大丈夫でしょうか。 本来、家族であれば邪魔をせず、協力してくれても良いと思うのですが。 例えばですが、勉強する場所を変えるのも一つの手です。。学校、図書館、ファミレスなど、落ち着いて勉強できるところを見つけると良いかもしれません。 寝ることに関しても、別に布団を準備したり場所を変えるなどが考えられますが。 お姉さんや弟さんがなぜそんなことをするのかがわかれば対策も立てやすいかもしれません。 まずは、心身の健康を第一に考えて、いせえびさんが落ち着いて生活できるように少しずつ改善していきましょう。
1高校3年生という大切な時期に、勉強や集中する環境が整っていないことは本当に大変ですね。ご家族の方々があなたに優しく接しているつもりでも、その行動があなたにとってはストレスの原因になっていること、心が痛みます。まずは、自分の気持ちを理解し、大事にしてあげてください。 家族とのコミュニケーションのことを考えてみてください。自分がどのように感じているのか、ストレスのことや集中したい時には静かにしてほしいということを、感情を交えながら真剣に伝える機会を持つと良いでしょう。「勉強があるから静かにしてほしい」という具体的な依頼も有効かもしれません。また、自分が勉強するときの場所を変えて、少しでも自分の時間を持つことも一つの方法です。 さらに、勉強の合間に短い休憩を入れて、リフレッシュすることも大切です。周りの状況を少しでもコントロールできるように、自ら行動を起こすことで、ストレスを軽減できます。必要なら、すこしだけ距離を感じさせる時間を設けて、自分の気持ちを整理するのもいいでしょう。 大変な時期ですが、心を軽く保つことが大切です。自分を大切にし、必要なサポートを求めることも忘れずに。応援しています。
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