忙しくて眠れなかったりお父さんからのストレスが凄くて毎日限界の日々を過ごしています。 最近自分のいびきなどを録音できる睡眠アプリを使っているのですが夜中の2時、3時になるとスマホのすぐ近くで大きなラップ音が聞こえるようになりました。ずっと鳴り響いてるわけではないですが、2回くらい聞こえ怖いなっていう話を面白おかしくお父さんに話したら部屋を綺麗にしないからだとか換気をしないからだ、その他にも言われましたが、ようは私の部屋の環境が悪いと言われたのです。 その日の夜私はリビングのソファーで寝てしまい、お父さんにぐちぐちいわれ、いつもお父さんだってソファーで寝てる時あるし電気つけながら寝てたりして私が黙って消してあげてるし、スマホ見ながらねるから毎日のようにスマホ落とす音が聞こえるんです。そんな人からぐちぐち言われてもって感じですし、私が今回反省したのは、なんでも私の日々の生活態度のせいにしてくる馬鹿になんでも話すもんじゃないなと思いました。 こんなこともあり、なんだかなんとも言えない感情に陥っています😒
あなたが抱えているストレスや不安な気持ち、そしてお父さんとのやり取りに感じる葛藤、とても理解できます。生活の環境や習慣について指摘されると、自分の努力や苦しみが伝わらないように感じ、不満が募るのは自然なことです。特にお父さんからの言葉が響くのは、親子の関係性から来るものでしょう。しかし、あなたの日常生活がすべてあなたの問題だけでないことを忘れないでください。大切なのは、自分の心と体を大切にすることです。 いびきやラップ音の原因を探るために、まずは自身の生活空間を見直してみるのも良いかもしれませんが、決してそれを全てあなたの責任にすることではありません。大変な状況の中でも、あなたが自己反省できる姿勢は素晴らしいことです。ただ、人とのコミュニケーションは双方向であるべきですから、お父さんと話をする際は、お互いを尊重し合う関係が築けるような方法を模索してみてください。 感情が混乱しがちな時には、自分の感情を整理する時間を持つことも大切です。書き出したり、外での活動を取り入れたりすることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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