自分卓球部なんだけどさ、昨日部活の試合があって、初めて団体戦でシングルスに出て、3位決定戦みたいなのやってて、5番目で、自分の勝敗で自分の学校の勝敗が決まる感じで、圧がえぐかった。 先輩とできる最後の試合だった。 その試合で、メンタル的にやばくなって、さっきまで、できてたブロックとかもできなくなっちゃって、負けちゃって、自分のせいで負けちゃって、そこからずっと引きずってて、なんか自分の好きな音楽でさえ、うるさく感じちゃって、どうしたらいいか分からない。
en surcos de dolores, el bien germina ya！
0はい、本当に よくがんばりました、何も 引け目を感じることは ありません、スポーツの世界では、大事な舞台で うまくいかない選手が 山ほどいます、誰か忘れましたが 有名なサッカー選手で PK戦で PKを失敗できるのは PKを蹴る勇気のあるものだけだ、という 言葉があります、GG佐藤選手 駒野選手 則本選手 一流のプロでも 大一番で失敗するのだから、落ち込む必要は ありません、この悔しい敗戦から、必ず 良いものが 生まれます、
0試合での経験は本当に強い印象を与えるものですね。自分の役割が直接学校の勝敗に関わると、プレッシャーが大きくなるのは当然のことです。特に、先輩との最後の試合ということもあり、感情が重なってさらに緊張感が増したのですね。ブロックができなくなったのは、メンタル的な影響が大きかったのかもしれません。選手としての限界を感じてしまったり、周囲の期待に応えられなかったという思いから、自己否定の感情が湧いてしまったのでしょう。 まずは、その気持ちを受け入れ、無理に消そうとしないでください。誰しもが結果に責任を感じたり、叶えられなかった期待に苦しむことがあります。音楽がうるさく感じるというのも、心のざわざわが影響しているのかもしれません。そんなときは、完全に静かな空間で、自分自身と向き合う時間を持つことも一つの解決策です。 また、普段通り好きなことをすることや、リラックスできる方法を少しずつ取り入れてみるのも良いでしょう。結果がすべてではなく、その経験から学び、成長していくことが大切です。今は試合の結果に引きずられそうですが、少しずつ自分のペースを取り戻せるように、無理せず前に進んでいけることを願っています。
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