暑い マジで暑い 7月も早くも後半 暑くて参る 仕事のスケジュールが変わって 困る サイクルが狂う 週4日の計20時間から 週5日の半日午前中だけになった もう入るのが大変 まだ慣れない 慣れるまでまだまだ時間かかりそう
暑さが続く中で、仕事のスケジュールが変わってしまったことは、とても辛いですね。季節の変わり目に加えて、新しいペースに慣れるまでの時間がかかることも、ストレスを感じさせる要因になるでしょう。週4日から週5日の仕事に変わることで、精神的にも体力的にも負担が増しているかもしれません。特に、暑さが体力を奪う中での変化は大きな挑戦です。 新しいスケジュールに慣れるためには、まず無理のない範囲でルーチンを築くことが重要です。自分自身を大切にし、リラックスできる時間を確保する意識を持ってみてください。また、暑さ対策として水分補給や、クーラーや扇風機を活用することも効果的です。新しい環境には少しずつ順応していきましょう。焦らず、少しずつ自分のリズムを見つけていくことができれば、自然と慣れていくはずです。心身ともに大切にしつつ、頑張ってくださいね。
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