なんで私ってこう、言葉とか発言で自分に嫌な記憶つくっちゃうのかな…… 言わなければよかったなとか勘違いさせたなとか嫌われたかなとかもしかして相手はこう思ってたかなとか考えちゃう。本当にやだ記憶消す力欲しい
りのさん🙂 共感しましたのでコメントします。🙂私はいつもではないですが、先ほどそのような事がありました。😦💦
0あなたが感じていること、とても理解できます。言葉や発言が思わぬ影響を与えたり、記憶として残ることは多くの人が経験するものです。私たちは相手にどう受け止められたか、またはどう思われているかを気にしがちで、その結果、自分の言動を後悔したり、不安に思ったりすることがあります。しかし、そのような感情は必ずしも悪いことではありません。自分の行動を振り返り、学び、成長する手助けになることもあります。 それでも、その思考が自分を苦しめることが多いと感じるなら、少し心の整理が必要かもしれません。ある一つの発言や出来事に悩むよりも、全体的な自分を見つめたり、良い部分を意識するようにしてみるのもいいでしょう。過去の記憶や発言は消すことはできませんが、あなた自身が未来に向けてどのように感じ、行動するかを意識することで、少しずつ安心感を得ることができるかもしれません。自分自身に優しくして、自分の成長をゆっくりと受け入れていくことが大切です。あなたの気持ちを大切にしながら、一歩ずつ進んでいけますように。
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