家庭のストレスについて相談させてください。 私は現在27歳です。今年の4月から看護の専門学校に通ってます。 ストレスについてですが、現在、母が手を負傷してて家事や仕事が出来ません。 それで、学校から帰ってきて買い物へ行き、家族分の夜ご飯を作って後片付けをしています。 新しく環境が変わり、毎週2回あるテストや課題の多さや学校での人間関係、合間に行ってるアルバイトでの人間関係等で、私は既にいっぱいいっぱいで、正直、家のことをしている余裕がありません。 そんなこと言ったって、私の母もこうやって、仕事をしながら家のことをして育ててくれたのだとも思うし、本当にすごいなあとも思うのですが、 どうしても、イライラしてしまって家での雰囲気も悪くなっちゃうし、母にも気を遣わせてると思います。 母も悪いと思ってて、洗濯物とか片手でもできるようなことはやってくれてますし、今度は私の番、将来私が助ける番が来てる、と思ってなんとか落ち着こうともしていますが、どうしても毎日毎日、イライラしちゃって苦しいです😭 父は仕事から帰ってきたらご飯が出来てないと不機嫌になります。それなのに茶碗洗いとか、そういうこともしてくれません。母が隣で手を気にしながら作業してても助けようともしないし、父に対しても、後片付けくらい手伝ってくれと、イライラしてしまいます。家賃や光熱費は父が持ってるのでそんなことは言えませんが、 おまけに、9月になったら、弟が帰ってくるのですが、その弟も問題というか、富裕層？だったので、うちとの生活のレベルも違うし、多分あの人も何もしないし、お金もかかるだろうし、もうどうなるのかわかりません。 苦しいです、 私が未熟なのも書いてて自分で分かります、 でも苦しくてストレスだと思ってしまいます。こんな自分も嫌です。 どうしたらいいでしょうか。 一人暮らしは金銭的に絶対できないです。 私のこのイライラを無くせればいいのですが、どんなに「今までこれは母がやってきてくれたことでしょ、今度は私の番だよ、私が助けてあげるの」なんて思っても、テスト勉強だったり課題だったり、しないといけないことが山積みで余裕がなくなってしまいます。 どうしたらいいのでしょうか すみません文がめちゃくちゃだと思いますが、よろしくお願いします
あなたが抱えているストレスはとても大きなものですね。家事や学業、アルバイト、人間関係といった様々な負担が重なり、イライラしてしまうのも無理はありません。自分自身の限界を感じつつも、家族のために尽くそうと頑張っている姿勢は素晴らしいですが、その結果、あなたの心に負担がかかりすぎているようです。 特に、母親のケガや父親の態度、および弟の存在など、家庭環境があなたにとって重荷となっていることが伺えます。家事や家族のサポートを一手に引き受けることで、あなた自身の時間や心の余裕が奪われているのですね。責任感が強いあまり、自分に厳しすぎると感じることもあるかと思いますが、それを受け入れ、自分を大事にすることが非常に重要です。 まずは、あなた自身の感情を大切にしてください。「未熟」と感じるのではなく、「今、こう感じていることは自然だ」と認めることが大切です。自分を責めるのではなく、どうしたら少しでも楽に過ごせるかを考えてみましょう。もしかしたら、家族との話し合いの場を設けることで、負担を分配できるかもしれません。「これ以上は無理」と正直に伝えることは勇気がいることですが、あなたの気持ちを理解してもらうためには必要なステップです。 また、小さな時間でもリラクゼーションや趣味の時間を作ることも大切です。ストレス解消法を見つけ、自分自身に少しでも優しくなれる方法を模索してみてください。あなたの感情を無視するのではなく、受け入れて前へ進んでいける道を探していきましょう。
0
