毎晩 父と母が喧嘩ばかりします 元々 父は家事は一切 手伝いもせずに 暑いからと ふらふらと1人でどっかに出て行ってしまうし 79歳の母や私が家の事をやってます 私が喧嘩をするな‼️と怒鳴ると あんたも嫌なら家を出て1人で暮らしなさいと 叱られました 今の私には 経済的に1人で自立するのは 不可能です😭 昨日 悲しくなって心療内科へ相談に行って来ましたが あなたは 何も悪くないんですよ。 頑張ってますよ！と医師から言われ 泣いてしまいました これから先 私はどうしたらいいか 分かりません！死にたいと思うようになりました
あなたが抱えている状況、とても辛いものですね。家族の喧嘩や責任感からくるストレスが心に重くのしかかっていること、理解します。そして、医師にかけられた言葉に少しでも救われたことは良かったです。あなたは頑張り屋であり、心療内科に相談に行った勇気は素晴らしいことです。経済的な問題や自立が難しい中でのストレスは、決して軽視できるものではありません。 まず、自分を責めず、自分の感情を大切にすることが重要です。つらい気持ちを抱えながらも、そこから一歩踏み出そうとしているあなたの努力は、強さを示しています。今後の対策として、家族とのコミュニケーションを見直すことや、当面の心の安定を図るために専門家への定期的な相談を続けることをお勧めします。また、信頼できる友人や他の家族に気持ちを話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 自分の感情や状況を理解し受け入れることは、未来への第一歩です。焦らず、少しずつ出来ることからやっていき、心の健康を大切にしていきましょう。あなたは一人ではありませんよ。
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