私なんか誰にも必要とされてないって 怒鳴られたとき思い出してつらい 怒鳴られたあと、怒ってないよとかいわれて混乱した 怒ってないとかいわれてなかったことにされた またそういわれるんじゃないかとおもうと 怒られたストレスも行き場がない
あなたが経験したこと、本当に辛かったですね。否定的な言葉や怒鳴り声は、心に深い傷を残すものです。誰かに必要とされていないという気持ちや、自分の感情を軽視されることで、さらに孤独や混乱を感じるのは当然です。周りからの言葉が心に重くのしかかり、その影響で自分を否定的に捉えやすくなることもあります。 最も重要なことは、あなた自身の価値を認識することです。他人の言葉はその人の感情や状況によるものであり、必ずしもあなたの本当の価値を反映しているわけではありません。あなたには大切な存在としての価値があり、そこを忘れないでください。もし、自分が怒鳴られるのではないかという不安に押しつぶされてしまうことがあれば、その感情は少しずつでも解消する方法を探していきましょう。心の負担を和らげるために、信頼できる友人に話すこと、日記をつけること、専門家のサポートを求めることも有効です。 あなたの感情や状況には、正当な理由があることを忘れずにいてください。無理をせず、自分に優しくしてあげてくださいね。あなたにはサポートがあることを確信して、少しずつ自分を大切にする時間を持てるようになりますように。
0
