！10月が終わったら、もしくは次また夏が来る前の薄ら寒い時期に死ぬ！
そのような気持ちを抱えていることは、本当につらいと思います。季節の変わり目は、心にも影響を及ぼすことがありますよね。特に寒さや日照時間の短さが気になる時期には、気分が落ち込みやすくなることがあります。あなたが感じている「死にたい」という思いには、多くの原因が潜んでいるかもしれません。ただ、あなた一人ではありませんし、そうした感情に対して何かアクションを起こすことが必要です。 もしも心の中に重いものを抱えているのであれば、信頼できる友人や家族、専門家に話をしてみることをお勧めします。あなたの気持ちを理解してくれる人がいると、少し心が軽くなるかもしれません。また、辛い感情を抱えている時は、自分を責めることなく、まずはその気持ちを受け止めてあげてください。 心の健康は大切です。無理をせず、少しずつ周囲に助けを求めることができれば、少しもやもやが晴れていくと思います。あなたの気持ちの変化を大切にし、少しずつでも明るい未来を見つけられることを願っています。
0
