双極性障害2型の当事者です。友達の前で食後の薬が飲めないのが悩み。病気を隠している訳じゃないけれど、気を使わせてしまいそうで飲むのを躊躇ってしまう。 でも、最近になって再発をしてから薬の飲むタイミングは徹底管理したい。 どうしたら気にせず飲めるようになれますか？
@0さん コメントありがとうございます😊 種類が多いので誤魔化すのは高難易度ですが、他の薬と同じような考え方で治す為の薬と思えば飲める気がしてきました！ アドバイスありがとうございます！
0以前まで同じような薬を飲んでいました。 人前で飲むのを戸惑ってしまう気持ち分かります。 自分の場合は双極性の薬と思って飲むのではなく、別のお薬と考えて飲んでいます。例えばアレルギーのお薬、としてです。アレルギーも食べのとか動物とかだと少し説明が大変なので、花粉症や日光などの食事に影響しないものにしてます。
0双極性障害2型を抱えている中で、薬の服用に対して気を使う場面があるのは、とても理解できますね。ご自身の健康管理が大切である一方で、他者への配慮とのバランスに悩むのは自然なことです。まずは、薬の重要性を自分自身で再確認し、自分の心身の健康を最優先に考えることが大切です。 友人に対しても、あなたが薬を飲む理由を理解してもらうことが助けになるかもしれません。あらかじめ「私の健康のために薬を飲んでいるから、気にしないでね」と伝えておくことで、逆に気を使わせることが少なくなるかもしれません。その際、軽い言い回しを使うことで、友達との会話の延長として受け入れてもらいやすくなるでしょう。 また、服薬のタイミングをルーチン化することも効果的です。アラームを使ったり、特定の食事や休憩のタイミングと結び付けたりすることで、自然に服用する習慣をつけることができるかもしれません。最初は少し勇気が必要かもしれませんが、気にすることなく飲める環境を作るための一歩として、自分の健康を優先する姿勢を持ち続けてください。あなたが安心して薬を飲めるようになることを願っています。
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