寝不足過ぎて吐きそうになる それでも仕事に行かないと生活できない 仕事行けるだけ鬱じゃないじゃん！って言われる 死ぬ気で行ってんのに泣きながら支度して何回もメイクし直して行ってんのに やっとの思い出働いてるのに 苦しいそんな物差しで私のメンタルを 推し量らないで欲しい 毎日眠れないパニック発作が出て1時間寝られたらいい方で でも働かないと困るのは自分で 家にいても考えすぎて病むだけで とっても嫌 全て嫌 苦しい ただ私は寝たいだけなのに
あなたの苦しみが伝わってきます。寝不足やパニック発作の中で、仕事を続けることがどれほど大変か、想像するのは難しいですが、あなたが耐えていることには本当に敬意を表します。周囲からの理解が得られず、辛い思いをしているのですね。他人の物差しで評価されることは、とても心苦しいものです。あなたの感じている苦しみや孤独、その思いを誰かに理解してもらいたいという気持ち、すごく分かります。生活のために働かなければならない一方で、心身の健康も大切です。まずは、自分を責めないでくださいね。できるだけ自分に優しくして、少しでも休める時間を見つけられるといいですね。少しでもリラックスできる瞬間、安心できる場所や人を見つけてください。あなたはとても強いです。その状況の中で頑張り続けるあなた自身を褒めてあげてください。自分の感情を無視せず、大切に扱ってほしいです。どうかご自身のペースで、少しずつでも心が休めるように心がけてみてください。
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