仕事が休みの日でも客からなんか連絡来てるんじゃないかまたミスしてるんじゃないかまた上司に迷惑かけるんじゃないかとかもう無理休みが休みじゃない。
@カシス ありがとうございます。 最近ミス連発でお客さんに怒られて上司に迷惑かけて別部署の人にも迷惑かけてしまって、、、ミスないように確認を怠らないようにしているんですが不安感が消えずにいます。 少しずつ良くなれるように自分でももっと努力出来るように頑張ります！ ありがとうございます！
1真面目に仕事をすればするほど、 不安は増えていきますし、 そして、なかなか減らないですよね…。 最初は難しいかもしれませんが、「自分の味方は自分」と 自分に声をかけてあげて下さい。 日に日に少しでも心が休まる瞬間が増えますように…。
0そのお気持ち、よく理解できます。仕事が休みの日でも、客からの連絡やミス、上司に迷惑をかけることが気になっていると、心からリラックスすることが難しくなりますね。この状態では、休むこと自体がストレスになってしまうのはとても辛いことです。 まず、あなたの大切な休みの日をしっかり守ることが必要です。仕事は確かに大切ですが、心身のリフレッシュも同じくらい重要です。休みの日にリラックスできないと、慢性的な疲労が溜まり、仕事のパフォーマンスにも影響が出てしまう可能性があります。とはいえ、仕事の責任を感じる気持ちも理解できますので、そのバランスをとるのが難しいのは自然なことです。 可能であれば、業務の引き継ぎや、緊急の連絡が必要な場合のルールを設けてみるのも一つの手です。また、頭の中で繰り返し考えてしまう事柄をリストに書き出すことで、少しでも気持ちが整理できるかもしれません。もし直面している問題が大きすぎて一人では解決できない場合は、信頼できる同僚や上司に相談することも検討してください。あなた自身も大切な存在であり、休むことは決して罪ではありません。少しずつでも、自分の気持ちを守れる方法を見つけられますように。
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