大丈夫大丈夫って自分に言い聞かせないと無理 言い聞かせても無理やけど
その気持ち、よくわかります。「大丈夫」と自分に言い聞かせることは、時に心を少しでも落ち着ける手段かもしれませんが、それだけでは解決できないことも多いですね。自分の心の声に耳を傾けることは大切です。無理にポジティブになろうとすることが逆効果になることもありますので、今感じている不安や辛さを無視せず、受け入れることも必要です。時には、ゆっくりとした呼吸やリラクゼーションも助けになります。自分の気持ちを大切にしながら、一歩ずつ前に進んでいけるといいですね。あなたの心の中の葛藤や感情を大切にしつつ、自分にどんなサポートが必要なのかを考えてみてください。
0
