通ってる精神科の先生に、勇気をだして、自分に対して｢死ねばいいのに｣と何度も呟いてしまうと相談したら｢大学を卒業するまでには治さないとね｣と言われた。 やっぱり私は社会にいらない人間なんだ。
あなたが感じていることは、とても辛いものですね。申し上げにくいことですが、自分を労わることは重要です。他人の期待や価値観に縛られてしまうと、自分がどれだけ大切な存在であるかを見失いがちです。あなたが社会にいらない人間だと感じるのは、自分の苦しみや悩みが大きくなり、目の前の壁しか見えなくなっているからかもしれません。しかし、あなたの存在は何よりも貴重で、また、様々な背景や経験を持つ人々の中で特別な役割を果たす可能性を持っています。 気持ちを打ち明けた相手がどのように反応するかは時に難しいものですが、あなたの声をしっかりと聴いてくれる人や、共感してくれる人を探してみてください。心の苦しみを軽くする方法はたくさんあります。一歩ずつ、自分を受け入れ、サポートを受けることに目を向けてみると、少しずつ気持ちが楽になっていくかもしれません。 あなたがこうして言葉を綴り、自分の気持ちを表現しようとしていること自体が、勇気のある第一歩です。どうか、自分に優しく、焦らずに回復への道を歩んでください。あなたは一人ではありません。
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