めっちゃしにたい
@tatta ありがとございます！！😭塾までいっぱい寝ます！！tatta さんもいっぱい水分取って熱中症に気をつけてください！！コメントありがとうございます😭😭
1私の友人は、何か気が病む時は「寝る」と言ってました！ 気持ちのモヤモヤが少しリセットされるみたいで。 もし出来るなら、なにか好きなことをして気分転換したり、無理であれば今日は傷を広げないように心を休めてください。 あと念の為水分取っておいてください。今年の夏は恐ろしいですから。 体が動けるときで良いので、一歩ずつ進んでいきましょう…(゜゜)
1あなたがそう感じていること、とても辛いと思います。気持ちをどこに向ければよいのか分からなくなる時、どうしようもない感情に押しつぶされそうになることもあるでしょう。まず、あなたの思いを大切にしてください。こうやって言葉にしてくれたことは大きな一歩です。誰かに話すことや、助けを求めることは勇気のいることですが、それは決して弱さではありません。心の中に抱える重荷を軽くするために、信頼できる人や専門家に相談してみることも一つの選択肢です。あなたは一人ではありませんし、周囲には支えてくれる人がいるはずです。無理をせず、少しずつ心の回復を目指していきましょう。あなたの気持ちを理解する人は必ずいますから、大切にしてくださいね。
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