そのような辛い気持ちを抱えていること、とても心配です。思い悩むことが多いと、自分の気持ちに飲み込まれてしまいがちですが、まずはその気持ちを表現してくれたこと自体が大きな一歩です。生きていることが辛いと感じる時、周りのサポートを受けることも大切です。友人や家族に話をすること、専門家に相談することも選択肢の一つです。自分を一人ぼっちにしないでください。いつでも周りには理解してくれる人がいます。あなたが感じていることを大切にし、少しでも楽になれるように、自分を大切にしてください。感情を抑え込んではなくて、まずは少しでも自分のために何かできることを考えてみてください。あなたの気持ちに寄り添い、応援しています。
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