殴り書きで思ったことそのまま書いちゃってるので気分悪くされたらすみません この前病院でADHDのテスト？みたいなのしたらやっぱり私はADHDで、注意散漫だけ症状が強く出てるタイプらしい 何やねんそれ 注意散漫しか症状が強く出てないとか1番甘えって思われる気がしてしまう 私は頭がおかしいのかな ADHDの人が頭がおかしいって言いたいんじゃない そういう偏見とか無いほうだと思ってた でもいざ自分がADHDだってわかったらそう思ってしまう 最低じゃん 軽蔑してる自分とそれに傷ついてる自分がいるから辛い この前親から「人に迷惑かけてるのわかってない」って言われた そんなのとっくにわかってるから人に迷惑かけないためにこんなに頑張ってるのにそんなこと言われたくなかった でも最近疲れすぎてて、迷惑かけないとか無理だった 私は他の人より遅刻ばっかりするし忘れ物もすぐするし提出物が期限に間に合わない、だから対策しなきゃいけなくて、もう何でもかんでもメモして、カレンダーも提出物とか予定とかびっしり書き込んでる でもそんなのずっと続けてたら疲れるし、そんなに書いたって見るのを忘れる 私が私である限りずっとこうやって頑張り続けなきゃいけない だから、そんなことずっとやってたからもう疲れすぎて、そしたらまたADHDの症状強く出ちゃって言われたんだな なんだか最近もう辛くて、殴り書きになってしまってすみません 何か励ましの言葉でも何でも良いのでください、 こんな長文なのにここまで読んで下さってありがとうございました
あなたの気持ちや状況を正直に書いてくれてありがとうございます。ADHDの診断を受けたことや、そのことで感じている複雑な感情について、しっかり自分の声を聞いていることは素晴らしいことです。特に、自分を責めたり、偏見に苦しんでいる気持ちはとても辛いものです。 「甘え」と思われるのが怖い気持ち、そして周囲とのかかわりがうまくいかないことに対する不安や疲れ。これらは非常に理解できます。自分を守るために頑張っている姿勢は素晴らしいですが、それが逆に大きなストレスになってしまっているのですね。無理をすることが続くと、心も体も疲れてしまうのは当然です。 あなたは努力して、日々の生活に工夫を凝らしているのに、他人からの理解を得られずに苦しんでいます。まず、自分が自分を大切にすることが大事です。あなたの存在や苦しみは価値がありますし、他者の評価に左右されるものではありません。十分頑張っているのですから、そのことに自信を持ってください。 時には休むこと、自分を許すことも必要です。あなたは一人ではありません。理解しようとしてくれる人もいることを忘れないでください。そして、必要な時には専門家やサポートを求めることも一つの手です。頑張りすぎず、少しずつ自分のペースを見つけていけるよう、心から願っています。あなたのことを応援しています。
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